Bantal busa memori bisa menjadi hal paling menarik yang pernah Anda temui. Popularitas mereka dapat dikaitkan dengan perasaan luar biasa yang bisa diberikan untuk tubuh.

Kasur busa memori populer untuk membantu meredakan tekanan dan rasa sakit di berbagai bagian tubuh, dan juga untuk memberikan kenyamanan dengan menyesuaikan bentuk dan gerakan tubuh Anda. Namun, untuk memastikan setiap bagian tubuh Anda, termasuk kepala dan leher Anda, menikmati tingkat kenyamanan sehat yang sama, Anda harus memasangkan kasur busa Anda dengan bantal busa.

Leher adalah bagian vital dari tubuh, dan posisinya saat tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda dan perasaan Anda ketika Anda bangun. Pernah mengalami bangun sepenuhnya beristirahat di semua bagian lain tetapi dengan leher kaku atau leher yang sakit? Itu berarti Anda memiliki kasur yang tepat, tetapi tidak bantal yang tepat.

Tubuh Anda mungkin tidak sakit, tetapi Anda akan berjuang melawan sakit kepala sepanjang waktu. Jika Anda mengalami sakit kepala, mengapa Anda tidak mencoba bantal busa memori? Itu mungkin saja mengakhiri pertempuran tinju Anda dengan bantal Anda.

Bantal busa visco-elastis menawarkan sifat kontur tubuh yang sama untuk kepala dan leher Anda. Leher Anda tidak perlu didorong ke atas dan kepala Anda tidak harus miring ke belakang, seperti yang terjadi ketika Anda menggunakan bantal yang terlalu keras atau terlalu datar. Sebaliknya, busa akan sesuai dengan lekukan leher Anda, sehingga kepala dan leher Anda mendapatkan bantalan yang layak mereka dapatkan.

Beberapa perusahaan menawarkan bantal-bantal ini. Mereka tidak terlalu mahal, tetapi mereka dapat membuat perbedaan besar untuk tidur Anda. Berikut adalah beberapa model paling populer di pasar.

1. Simmons BeautyRest bantal busa memori standar

Dengan kurang dari $ 60, Anda dapat memanjakan kepala Anda dengan istirahat yang dalam dan rileks, berkat bantal busa memori BeautyRest dari Simmons. Ini adalah bantal busa memori tetapi hadir dalam bentuk bantal standar atau tradisional, tidak seperti bantal busa yang dibentuk secara berbeda.

Beberapa orang menemukan tidur di atas bantal berbentuk unik itu sangat tidak nyaman meskipun terbuat dari busa memori. Memang demikian, tampaknya, sebagai peringkat 4,5 bintang dari pertunjukan bantal standar BeautyRest.

Keuntungan lain dari bantal ini adalah penutup velour yang dapat dilepas, yang sudah termasuk dalam paket dan dapat dengan mudah dicuci dan dikeringkan dengan mesin.

2. Tidur Lebih Baik Bantal busa memori Iso-Cool

Tidur Lebih baik melampaui standar, meskipun, dengan bantal Iso-Cool peringkat teratas. Bantal ini dirancang khusus untuk alas tidur. Ini adalah bantal busa visco-elastis yang mewah dengan penutup katun 100% yang dapat dilepas dan dicuci. Bantal itu hypoallergenic. Tapi itu bukan yang terbaik dari itu.

Bantal Iso-Cool sangat bernapas, melanggar prakonsepsi bahwa busa visko-elastis sangat hangat. Bantal ini, bagaimanapun, menyesuaikan diri dengan suhu tubuh menggunakan bahan Kenyamanan Bersikap Lebih Hidup Lebih Lama dan juga mengatur panas dan memelihara lingkungan bantal yang dingin berkat bahan Perubahan Fase Mikroskopis.


Pijat kepala India telah ada selama lebih dari 1000 tahun. Kelihatannya tumbuh di Asia dan digunakan oleh wanita untuk merapikan rambut satu sama lain dan telah matang dan tumbuh menjadi bentuk terapi yang sangat populer yang meredakan ketegangan / stres dan meningkatkan sirkulasi di punggung bagian atas, leher, kulit kepala dan wajah – fantastis untuk memerangi tekanan dan ketegangan gaya hidup modern – bukan batas klien potensial! Nyaman bagi klien juga, karena mereka bahkan tidak perlu membuka baju. Jadi jika Anda ingin mempelajari terapi ini dengan melakukan salah satu dari banyak kursus pijat kepala India, bagaimana Anda bisa melakukannya? Persyaratan masuk apa yang Anda butuhkan untuk bertemu? Apa yang bisa dilibatkan dalam kursus ini?

Tidak yakin apakah kursus pijat kepala Indian untuk Anda? – baik Anda bisa mengambil kursus pengantar. Ada sejumlah sekolah terapi kecantikan dan pijat yang memenuhi kebutuhan ini. Biasanya jika Anda dapat berdiri dan menggunakan tangan Anda tidak ada persyaratan masuk lainnya untuk mendapatkan salah satu dari kursus terapi ini. Biasanya Anda menghadiri lebih dari beberapa minggu di malam hari dan pada akhirnya dapat menjawab pertanyaan sederhana tentang anatomi tengkorak, menunjukkan tingkat kompetensi ketika memijat kepala subjek, menggunakan semua stroke terapeutik dasar dan menjelaskan asal-usul terapi. Ini bukan kursus yang sulit yang menghasilkan akreditasi dalam bentuk apa pun dan untuk benar-benar berlatih Anda akan perlu menjalani kursus lebih lanjut.

Terapi pijat ini dapat dipelajari di sekitar kehidupan Anda dengan sekolah terapi pijat di rumah dan sekolah pembelajaran jarak jauh yang menyediakan kursus. Kursus pijat kepala India biasanya ditujukan kepada terapis yang sudah memenuhi syarat yang ingin menambahkan lebih banyak tali ke busurnya. Namun jangan biarkan hal itu menakut-nakuti Anda jika Anda baru memulai, karena Anda mungkin bisa melakukan kursus lain bersama (lihat nanti).

Pembelajaran jarak jauh biasanya dipelajari melalui video, buku teks dan berlatih pada saudara / teman sedangkan di sekolah pelatihan rumah melibatkan demonstrasi praktis dan sering berlatih dengan sesama siswa bersama dengan kuliah dan pembelajaran yang berpusat pada diri sendiri. Karena kursus mendalam menantang Anda lebih banyak, Anda harus membuktikan bahwa Anda mampu memenuhi kriteria masuk tertentu, jadi apa kemungkinannya?

Karena Anda akan perlu mempelajari hal-hal seperti anatomi, fisiologi, dll psikologis Anda akan diharapkan untuk menunjukkan Anda dapat mengatasi tingkat akademis, tetapi kadang-kadang Anda harus membuktikan setidaknya Anda sudah memiliki kualifikasi di bidang ini. Anda mungkin juga harus memiliki kursus lengkap tentang kesehatan dan keselamatan di bawah ikat pinggang Anda misalnya. Untuk mendapatkan kursus pijat kepala India, Anda harus sangat baik disajikan dan memiliki keterampilan komunikasi yang baik. Seringkali Anda akan menemukan bahwa kursus pijat kepala India akan ditargetkan pada lulusan pasca tata rambut, kecantikan atau terapi holistik tetapi jika Anda tidak, maka Anda mungkin masih dapat menghadiri kursus jika Anda melakukan kualifikasi terkait yang lain pada saat yang sama.

Pemeriksaan di akhir kursus pijat kepala India kemungkinan akan datang dalam berbagai bentuk dari makalah tertulis dan penilaian untuk ujian praktik formal ketika Anda mungkin harus mempersiapkan dan melakukan pijat pada klien yang membayar yang membantu Anda menilai. Anda harus menunjukkan pemahaman juga tentang jenis minyak / pelumas yang Anda gunakan dan bagaimana Anda akan menyesuaikan teknik tergantung pada kondisi rambut dan kulit individu. Juga Anda mungkin akan diuji pada saran perawatan Anda dan mungkin perlu menghasilkan portofolio. Akhirnya biaya tambahan melebihi biaya kursus bisa berupa buku teks dan seragam untuk sesi praktis.


pengantar

Aktivitas fisik adalah bagian penting untuk menjadi sehat. Pada anak-anak, aktivitas membantu membangun tulang dan otot yang kuat, mengurangi kemungkinan mengembangkan obesitas, dan meningkatkan kesehatan mental yang positif. Anak-anak disarankan untuk memiliki 60 menit atau lebih dari aktivitas fisik setiap hari.

Di Amerika Serikat, lebih dari 30 juta anak dan remaja berpartisipasi dalam olahraga. Dari jumlah itu, sekitar 3,5 juta anak-anak dan remaja usia empat belas tahun dan di bawah terluka setiap tahun saat berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi. Pada tahun 2002, Kampanye Anak-Anak Aman Nasional memperkirakan bahwa 13.700 anak dirawat di ruang gawat darurat rumah sakit karena cedera yang berkaitan dengan ice skating. Banyak di antaranya adalah cedera kepala yang dapat dicegah jika peralatan pelindung, seperti helm atau halo, digunakan.

Meluncur melintasi es, dengan angin dingin menerpa wajah skater adalah perasaan yang menggembirakan. Satu dorongan dapat mendorong skater jauh di bawah permukaan bersalju yang berkilauan. Khawatir tentang cedera kepala sering jauh dari pikiran seorang skater, karena banyak peserta yang tidak menyadari kemungkinan cedera kepala dari seluncur es. Tujuan artikel ini adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang potensi cedera kepala dari seluncur es dan untuk mempromosikan penggunaan helm dalam skating, serupa dengan apa yang dibutuhkan dalam bersepeda, ski, dan hoki es.

Review Statistik Cedera

Gegar otak adalah bentuk ringan dari cedera kepala, biasanya karena pukulan ke kepala, yang dapat menyebabkan disorientasi, kehilangan memori, atau tidak sadarkan diri. Gegar otak berulang dan kehilangan kesadaran dapat mengakibatkan cedera otak traumatis atau TBI.

Diperkirakan 10% dari semua cedera kepala dan cedera tulang belakang adalah karena kegiatan terkait olahraga. Secara sosial, atlet dapat merasakan tekanan yang tidak semestinya dari keluarga, pelatih, dan rekan tim untuk kembali bermain dengan cepat setelah cedera kepala. Pengaruh-pengaruh ini dapat mencegah seorang atlet menerima perawatan medis yang ia butuhkan. Secara khusus, orang tua dan pelatih dapat mendorong anak-anak mereka terlalu keras dalam upaya untuk memenuhi aspirasi atletik mereka sendiri. Atlet yang kembali bermain terlalu cepat atau yang menderita cedera berulang di kepala dapat mengembangkan ensefalopati traumatik kronis, atau CTE, yang gejalanya dapat mencakup bicara yang melambat, kebingungan, tremor, dan kerusakan mental. Baru-baru ini, CTE mendapat perhatian media ketika penyelesaian dicapai dengan National Football League, atau NFL dan ribuan pemain dan keluarga. Kasus, yang melibatkan lebih dari 4.500 penggugat, menyerukan NFL untuk membayar pemeriksaan medis, kompensasi, dan penelitian yang berkaitan dengan cedera kepala yang diderita saat bermain sepak bola profesional. Penggugat berkomitmen untuk membuat game lebih aman di semua level dan untuk mendidik publik; termasuk orang tua dari empat juta anak yang bermain sepak bola pemuda dan sekolah tinggi. Penggugat berkomitmen untuk membantu fokus pada keamanan pemain mengalir ke tingkat pemuda.

Kesadaran dan pendidikan adalah faktor kunci dalam pencegahan cedera dan kembali ke keputusan bermain. Ketika seorang atlet menderita cedera kepala, penilaian sambilan menggunakan Penilaian Standar Gegar otak harus diselesaikan oleh seorang profesional medis. Jika seorang dokter tidak tersedia, pelatih dapat menyelesaikan penilaian dasar, sampai perhatian medis tersedia. Penilaian termasuk tes respon mata, respon verbal, dan respon motorik. Memberi tahu anak untuk "melepaskannya" bisa berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang anak.

Penelitian menyimpulkan bahwa tindakan keselamatan dalam olahraga terorganisir harus mencakup persyaratan helm. Ada sekitar 230.000 kasus rawat inap karena cedera otak traumatis setiap tahun dimana 80.000 menderita kecacatan jangka panjang dan 50.000 mengakibatkan kematian. Lima hingga dua puluh persen dari cedera ini terjadi selama kegiatan olahraga dan rekreasi. Olahraga tim terorganisir, khususnya sepak bola, sepak bola dan hoki es, memiliki contoh gegar otak yang tinggi setiap tahun di samping olahraga rekreasi seperti skating dan bersepeda. Helm yang dipasang dengan benar dan dikenakan oleh peserta kegiatan ini dapat membantu mengurangi risiko cedera kepala di antara peserta.

Aturan Olahraga dan Helm

Bersepeda

Pada Maret 2003, pengendara sepeda profesional Andrey Kivilev bertabrakan dengan dua pengendara lain selama perjalanan Paris Nice. Kivilev tidak mengenakan helm dan melontarkan kepala terlebih dahulu dari sepedanya. Dia segera jatuh ke dalam koma dan didiagnosis dengan patah tulang tengkorak yang serius. Kivilev menjalani operasi, tetapi meninggal segera setelahnya karena keparahan cedera kepala. Dia berumur 29 tahun dan pemimpin tim bersepeda Cofidis. Kematiannya memicu International Cycling Union, atau UCI untuk menerapkan wajib memakai helm di semua ras yang disahkan.

Helm melindungi kepala dengan mengurangi laju di mana tengkorak dan otak dipercepat dan diperlambat selama benturan efektif bertindak sebagai peredam kejut antara kekuatan benturan dan otak. Setelah tabrakan, liner polystyrene pada helm meremukkan sehingga menghamburkan energi ke area yang lebih luas. Kebijakan helm wajib di bidang olahraga terbukti menjadi isu yang memecah belah dan kontroversial. Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa helm mengurangi cedera dalam kecelakaan kecepatan rendah, bukti helm tidak konklusif sehubungan dengan kecelakaan kecepatan tinggi. Kecelakaan Kivilev terjadi pada sekitar 35 kilometer per jam atau sekitar 22 mil per jam yang dianggap kecepatan relatif rendah. Pada saat itu, ia termasuk dalam peringkat 100 pembalap terbaik di dunia.

Karena profilnya yang tinggi dalam komunitas bersepeda global, kematian Kivilev meningkatkan debat helm menjadi sorotan media. Setelah perubahan aturan UCI seminari ini, USA Cycling juga merevisi kebijakan helm mereka untuk menyediakan bahwa untuk menjadi tuan rumah sebuah acara yang disetujui oleh USA Cycling, semua peserta diminta untuk memakai helm.

Dalam bersepeda rekreasi di Amerika Serikat, undang-undang helm sepeda bisa sangat bervariasi. Saat ini, hanya dua puluh satu negara bagian dan District of Columbia telah melembagakan undang-undang helm untuk pengendara sepeda di bawah usia tertentu, yang umumnya berusia 16 tahun. California membutuhkan helm untuk pengendara 18 tahun dan lebih muda dan hanya Kepulauan Virgin membutuhkan helm untuk semua pengendara. Dua puluh sembilan negara bagian tidak memiliki undang-undang helm sepeda saat ini.

Peneliti melakukan penelitian yang menunjukkan penggunaan helm. Studi ini secara langsung mengamati 841 anak di Texas yang berpartisipasi dalam bersepeda sepeda, skating, skateboarding, dan skuter berkuda selama periode delapan minggu. Sementara peraturan helm bervariasi dari satu daerah ke daerah lain di Texas, sebagian besar wilayah membutuhkan helm untuk pengendara berusia 16 tahun dan lebih muda. Penelitian ini menggunakan sampel anak-anak yang dipilih secara acak yang terlibat dalam kegiatan tersebut dari komunitas dengan populasi yang sama atau lebih dari 1000. Anak-anak di bawah usia 6 tahun, wanita dan mereka yang menunggangi jalur sepeda tertentu ditemukan untuk memakai helm lebih sering daripada anak-anak lain.

Beberapa faktor sering berkontribusi pada anak-anak yang tidak memakai helm. Selama bulan-bulan hangat, anak-anak mengeluh tentang suhu tinggi dan dengan demikian kurang cenderung atau bersedia memakai helm mereka sebagai pengendara merasa mereka tidak memiliki ventilasi yang tepat di dalam helm. Pengetahuan dan kesadaran orang tua adalah faktor lain yang berkontribusi. Orang tua sering tidak terbiasa dengan undang-undang helm yang berlaku dan juga tidak diberitahu tentang potensi risiko cedera yang diakibatkan oleh kegagalan memakai peralatan keselamatan yang tepat. Dalam sebuah penelitian yang meneliti data dari tahun 1990, ada lebih dari 6.000.000 kasus anak-anak berusia 18 tahun dan lebih muda dirawat di ruang gawat darurat untuk cedera terkait sepeda.

Ski

Pada Maret 2009, aktris Natasha Richardson menderita cedera kepala saat mengikuti pelajaran ski pemula secara rutin. Awalnya dia menolak perawatan medis, namun tujuh jam kemudian, dia dirawat di rumah sakit yang menderita hematoma epidural, sejenis cedera otak traumatis. Dia menyerah pada luka-lukanya dan meninggal pada hari berikutnya. Michael Kennedy, putra Robert F. Kennedy, meninggal pada tahun 1997 setelah kecelakaan ski di Aspen, Colorado. Seminggu kemudian, Sonny Bono, bintang televisi dan politisi, meninggal di lereng South Lake Tahoe. Richardson, Kennedy, dan Bono tidak memakai helm.

Para peneliti mempelajari tingkat cedera di tiga wilayah ski terbesar di Skotlandia selama tiga musim dingin. Studi ini menemukan bahwa peserta pada hari pertama berada pada peningkatan risiko cedera karena tingkat keterampilan rendah di antara para pemula. Mereka menyimpulkan bahwa peserta hari pertama harus ditargetkan dalam program pendidikan tentang pemilihan gigi dan peralatan pelindung.

Sebuah studi tentang pemain ski dan Snowboarder dilakukan di Colorado di mana sekitar 10 korban jiwa terjadi setiap tahun. Di antara cedera kepala yang cedera berat, terbukti penyebab kematian pada 87,5% kasus dan tidak ada yang memakai helm. Dari 400 pemain ski dan snowboarder yang dirawat di rumah sakit dengan cedera otak traumatis, hanya lima yang memakai helm. Dalam kasus yang paling serius, pasien naik dari tebing 40 kaki, mendarat di kepalanya, memecah helmnya menjadi dua. Sedangkan dia menderita gegar otak parah dengan ketidaksadaran, topografi dihitung, atau CT scan terbukti negatif dan dengan rehabilitasi rawat inap, pasien telah membuat pemulihan penuh dan menghadiri kuliah.

Pada tahun 2011, Gubernur New Jersey Chris Christie menandatangani RUU menjadi undang-undang yang mengharuskan semua pemain ski dan snowboarder di bawah 18 tahun untuk memakai helm dengan maksud untuk mengurangi cedera kepala di lereng. Gubernur California Arnold Schwarzenegger menandatangani RUU serupa pada tahun 2010 namun tindakan itu dibatalkan setelah veto dari RUU pendamping yang akan mengharuskan California resor ski untuk menyerahkan rencana keselamatan dan laporan kepada pejabat negara. Di tingkat profesional, badan ski yang mengatur, Federation Internationale de Ski, membutuhkan helm sebagai perlengkapan wajib untuk semua kegiatan menurun dan Super G.

Hoki es

Pada tahun 1968, Bill Masterson dari Minnesota North Stars mendarat lebih dulu di atas es setelah diperiksa oleh dua pemain dari Oakland Seals. Dia tidak mengenakan helm dan sebagai akibat langsung meninggal karena keparahan cedera kepalanya. Sebelum insiden ini, penggunaan helm telah distigmatisasi yang menyebabkan kurangnya penggunaan secara luas. Namun, sebagai konsekuensi dari insiden ini, stigma seputar penggunaan helm mulai berkurang dan akhirnya pada tahun 1979, National Hockey League, atau NHL menerapkan kebijakan helm wajib. Kebijakan tersebut tidak berlaku secara seragam sejak awal karena pemain veteran tertentu dikalahkan oleh persyaratan baru. Pemain seperti itu dipilih untuk terus bermain tanpa helm bersama pemain baru yang menjadi subjek kebijakan. Awalnya, NHL dan para pemain sendiri menghadapi kritik keras dari penggemar dan media. Meskipun ada bukti yang jelas tentang risiko yang terkait tanpa helm, beberapa percaya bahwa kebijakan tersebut merusak integritas permainan dan mengurangi maskulinitas pemain.

Sejak kebijakan itu pertama kali dilembagakan lebih dari tiga dekade yang lalu, penelitian signifikan yang mendukung nilai dan kebutuhan untuk helm telah didokumentasikan. Komunitas hoki telah menjadi pendukung perubahan aturan terutama karena sejumlah besar penggemar hoki saat ini tidak pernah mengalami olahraga di mana helm tidak dipekerjakan dan dibutuhkan. Seperti banyak elemen olahraga profesional, kebijakan helm kemudian dilembagakan dalam hoki remaja. Dewan pengurus hoki pemuda, Hoki Amerika Serikat, tidak hanya mengharuskan semua pemain untuk mengenakan helm, mereka telah memandatkan bahwa semua helm yang digunakan oleh para pemain harus disetujui oleh Dewan Sertifikasi Hockey Equipment, atau HECC. Selain itu, mulai tahun 2006, USA Hockey memperpanjang persyaratan helm untuk pelatih yang harus mengenakan helm selama latihan es. Persyaratan untuk pelatih memberikan manfaat ganda dari peningkatan keselamatan bagi semua peserta es serta peluang bagi figur otoritas untuk memodelkan praktik keselamatan yang sesuai. Ini terus memperkuat nilai dan pentingnya penggunaan peralatan keselamatan dan pada gilirannya meminimalkan stigma sisa yang terkait dengan memakai helm di atas es.

Untuk memenuhi persyaratan dari HECC, semua helm harus menjalani prosedur pengujian yang ketat termasuk, tanpa batasan, memverifikasi kecukupan area cakupan, kualitas bahan pelindung, dan tingkat penyerapan shock. Selain dari spesifikasi, usia, jumlah penggunaan dan jenis masing-masing helm semuanya berfungsi untuk mempengaruhi keefektifan helm. Penggunaan helm dengan perlindungan wajah telah terbukti efektif untuk secara signifikan mengurangi cedera pemain di tingkat amatir. Sedangkan hoki es pada dasarnya adalah olahraga kontak dan pemeriksaan adalah penyebab cedera yang signifikan, potensi cedera semakin tinggi karena kecepatan dan tegangan permukaan. Sebuah penelitian dilakukan terhadap 192 sekolah menengah di mana 7.257 cedera terkait olahraga dari 20 olahraga yang berbeda dilaporkan. Dari total sampel ini, 1.056, atau 14.6% cedera adalah gegar otak, 24% diantaranya diderita selama hoki es anak laki-laki.

Seluncur es

Pada tahun 1999, skating figure United Skates Pairs, J. Paul Binnebose dan Laura Handy berada di jalur untuk membuat tim Olimpiade 2002. Saat pelatihan di University of Delaware, dengan Pelatih Ron Luddington, Binnebose jatuh di atas es, mematahkan tengkoraknya. Dia menderita kejang, jantungnya berhenti dua kali, dan dia dalam keadaan koma. Dokter mengangkat sebagian tengkoraknya, memungkinkan otaknya membengkak tanpa tekanan dan menyembuhkan. Dia diberi kesempatan 10% untuk bertahan hidup. Melawan rintangan, dia pulih.

Meskipun media secara luas mempublikasikan kecelakaan terkait olahraga selebriti, J. Paul Binnebose bukanlah bintang terkenal di seluruh dunia. Ceritanya tidak menerima perhatian media internasional, tetapi terkenal di dunia skating. Dia dan pelatihnya telah bekerja menuju aturan helm di skating selama lebih dari satu dekade. Mereka berpendapat bahwa banyak dari cedera yang berkaitan dengan skating dapat dicegah atau diminimalkan dengan penggunaan helm.

Penelitian menunjukkan bahwa anggapan ini benar. Pemeriksaan cedera terkait sepatu pediatrik dilakukan pada tahun 1993-2003. Para peneliti mengambil sampel 1.235.467 anak-anak dari ruang gawat darurat dengan cedera terkait skating. Non random, purposive sampling digunakan dalam penelitian ini. Data dikumpulkan dari Sistem Pengawasan Cedera Elektronik Nasional, atau NEISS, dan Komisi Keamanan Produk Konsumen A.S., yang dikenal sebagai CPSC.

Sistem NEISS memiliki kode produk konsumen untuk setiap jenis aktivitas. Cedera diidentifikasi sebagai skating es, roller skating, atau sejalan skating terkait, dan dikodekan sesuai. Hoki es, hoki rol, dan skateboard dikeluarkan dari penelitian. Variabel termasuk jenis kelamin dan usia anak, lokasi cedera, jenis aktivitas skating, mekanisme cedera, penggunaan alat pelindung, dan diagnosis cedera. Selanjutnya, cedera dikategorikan ke dalam 5 wilayah tubuh.

Pusat Pengendalian Penyakit melaporkan selama tahun 2001-2005, lebih dari 200.000 kunjungan ruang gawat darurat untuk gegar otak dan cedera otak traumatis lainnya dicatat setiap tahun di Amerika Serikat. Dari mereka, 65% ditemukan anak-anak usia 5 18 tahun yang berpartisipasi dalam olahraga atau kegiatan rekreasi. Anak-anak memiliki risiko lebih besar untuk cedera otak traumatis dengan keparahan yang meningkat dan pemulihan yang berkepanjangan. Tiga puluh kategori cedera kepala olahraga dan rekreasi diperiksa. Sebagian besar olahraga menunjukkan 2 7% kunjungan ruang gawat darurat tahunan untuk gegar otak dan cedera otak traumatis. Namun, menunggang kuda, mengendarai semua medan kendaraan, dan ice skating melaporkan kejadian tertinggi kunjungan ruang gawat darurat untuk cedera otak traumatis, dengan seluncur es sebesar 11,4%. Menunggang kuda dan mengendarai semua medan kendaraan adalah kegiatan di mana kekuatan sekunder membawa peserta pada kecepatan yang berpotensi tinggi; ice skating adalah kegiatan yang digerakkan sendiri.

Peneliti mempelajari 419 anak-anak dengan luka-luka dari ice skating, skateboarding, roller skating, dan inline skating dengan fokus pada cedera kepala. Sebagian besar cedera terjadi di wajah; 23 dari 60 kasus, 38,3%; dan 12 cedera tambahan terjadi di kepala; 20%. Pengawasan orang dewasa dilaporkan pada 98,2% kasus, dan 78% melaporkan tidak menggunakan alat pelindung. Proporsi cedera kepala di antara ice skater lebih besar daripada peserta dalam jenis skating lainnya, untuk itu penggunaan helm direkomendasikan atau diperlukan. Saat ini, tidak ada pedoman formal mengenai penggunaan peralatan pelindung di seluncur es; Namun, penelitian menunjukkan penggunaan helm harus dimandatkan untuk anak-anak.

Sebuah penelitian terhadap 80 pasien yang mengunjungi Layanan Kecelakaan di Rumah Sakit John Radcliffe di Oxford untuk cedera terkait ice skating menemukan bahwa 56% adalah skater pemula, yang didefinisikan sebagai memiliki skating kurang dari 10 kali. Delapan puluh dua setengah persen pasien berusia 11 hingga 25 tahun. Studi ini menunjukkan bahwa anak-anak yang merupakan skater pemula lebih mungkin untuk mempertahankan cedera daripada skaters berpengalaman. Studi penelitian lain menunjukkan hasil yang serupa. Dalam sebuah studi dari 43 pasien yang dirawat di Rumah Sakit Timur Pamela Youde Nethersole dengan cedera terkait ice skating, 65% adalah skater pertama kali. Studi ini menemukan kebutuhan untuk meningkatkan kesadaran publik tentang risiko cedera potensial dari seluncur es dan untuk langkah-langkah pencegahan untuk meningkatkan keselamatan.

Perusahaan asuransi sangat mendesak fasilitas skating untuk memposting potensi peringatan risiko di pintu masuk gedung, yang melepaskan fasilitas dari tanggung jawab umum. Namun, orang yang mengunjungi ice skating rinks tidak mendapat informasi yang cukup tentang potensi risiko dari aktivitas tersebut sebelum kedatangan. Seringkali mereka tidak membaca plakat yang dipasang. Jika dibekali dengan latar belakang pengetahuan, sebelum kunjungan mereka ke gelanggang es skating, banyak tamu akan memiliki kesempatan untuk membawa peralatan keselamatan dari rumah. Kebutuhan ada untuk kampanye kesadaran publik.

Efek Positif Keterlibatan Olahraga

Gelanggang es skating adalah tempat bagi anak-anak untuk mengunjungi secara teratur, selama waktu mereka di luar sekolah, untuk terlibat dalam olahraga yang positif dan menyenangkan. Kunci untuk membantu anak menikmati pengalaman mereka, dan terus kembali ke gelanggang es skating, adalah memastikan mereka memiliki pengalaman pertama yang positif. Ini mungkin tidak berarti menjadi ahli skater, tetapi menjadi kompeten di atas es bahwa dia dapat memiliki pengalaman sosial yang positif dan menjadi "es yang aman." Agar ini terjadi, para peserta harus belajar berseluncur dengan peralatan keselamatan yang tepat, termasuk helm. Setelah mereka mempelajari keterampilan, dia akan terus kembali ke fasilitas bersama teman-teman mereka. Memiliki tempat yang positif untuk pergi selama waktu di luar sekolah akan membantu anak-anak menghindari perilaku berisiko.

Kesimpulan

Bersepeda, ski, dan hoki telah mengubah panduan keselamatan mereka berdasarkan tren dan statistik cedera kepala dalam olahraga. Sebagai badan yang mengatur untuk skating, International Skating Union, yang dikenal sebagai ISU harus mengambil tindakan untuk mengharuskan penggunaan helm seluruh dunia untuk skater. Setelah ISU mengambil langkah pertama, negara-negara anggota dapat memasukkan peraturan helm ke dalam program pelatihan dasar dan memulai kampanye kesadaran publik. Mengurangi insiden cedera kepala akan meningkatkan keamanan olahraga secara keseluruhan. Seiring dengan peningkatan keselamatan, semakin banyak orang akan terus berpartisipasi dalam olahraga seluncur es.


Kemampuan membaca dan memahami bahasa tubuh seseorang adalah keterampilan yang bagus untuk dimiliki. Mendengarkan komunikasi verbal mungkin tidak cukup untuk mengukur motif seseorang. Mengambil pada isyarat Komunikasi Non Verbal sangat penting dalam situasi tertentu. Anda dapat mengetahui apakah seseorang jujur ​​dan apa yang sebenarnya mereka rasakan dengan membaca Komunikasi Non Verbal ini.

Bahasa Tubuh mencakup keseluruhan keseluruhan gerakan tubuh, dari kepala sampai ujung kaki. Setiap gerakan akan memiliki arti yang berbeda tergantung pada situasinya. Setelah Anda belajar membaca gerakan bahasa tubuh, Anda akan memiliki keuntungan besar dalam hubungan apa pun, baik dengan teman, keluarga, atau bahkan rekan kerja atau atasan Anda.

Kepala

Di sebagian besar negara menganggukkan kepala berarti "ya" dan menggelengkan kepala berarti "tidak", tetapi ada pengecualian untuk ini. Misalnya di Bulgaria, bagian dari Yunani, Yugoslavia, Turki, Iran, dan Bengal mengangguk berarti "tidak" dan guncangan berarti "ya".

Memiringkan kepala ke satu sisi adalah sinyal ketertarikan, dan / atau kerentanan. Ini akan menunjukkan tingkat kepercayaan. Menuju ke depan dan tegak, ke arah seseorang, akan menunjukkan minat pada orang itu. Seseorang yang memegang dagu mereka mencoba memberi sinyal kekuatan, ketahanan, kebanggaan, perlawanan, dll.

Menghadapi

Ekspresi wajah adalah tanda yang paling jelas tentang bagaimana perasaan seseorang. Tetapi ada orang yang dapat mengendalikan ekspresi mereka sedemikian rupa sehingga mereka memiliki apa yang bisa digambarkan sebagai "wajah poker".

Tetapi mata bisa menjadi giveaway lengkap untuk apa yang sebenarnya terjadi. Tidak bisa memegang kontak mata bisa berarti seseorang berbohong, sedangkan kontak mata yang kuat akan menunjukkan minat, ketertarikan dan kejujuran. Mencari jauh dapat memberikan sinyal campuran. Bisa jadi orang itu hanya terganggu selama beberapa detik, tetapi itu juga bisa menandakan kebosanan, ketidakjujuran atau kurangnya minat.

Menggosok atau menyentuh hidung biasanya merupakan tanda bahwa seseorang sedang mencoba menyembunyikan sesuatu atau berbohong.

Menjilati atau menggigit bibir (oleh seorang wanita) biasanya berarti dia menggoda. Ini biasanya dilakukan dengan posisi kepala ke bawah. Berciuman adalah tanda kasih sayang. Dari ciuman di pipi untuk kenalan dekat dengan ciuman yang lebih bergairah di bibir, itu menyampaikan pesan bahwa Anda merasa nyaman dengan orang itu.

Arms & Hands

Senjata yang disilangkan di atas tubuh adalah posisi bertahan dan juga bisa menandakan kecurigaan atau keraguan. Posisi lengan lainnya di mana lengan berada di depan atau menyeberangi tubuh adalah pelindung atau menciptakan penghalang. Tangan di saku bisa menandakan ketidaktertarikan.

Jabat tangan yang kuat akan menandakan keyakinan dan keyakinan diri tetapi itu tidak berarti bahwa jabat tangan yang lemah atau lemas berarti sebaliknya. Ada banyak alasan untuk jabat tangan yang lemah mulai dari usia atau penyakit sampai orang yang menggunakan tangan mereka dalam profesi mereka sehingga penting untuk tidak melukai mereka.

Tangan di pinggul dapat menandakan rasa percaya diri, kesiapan atau ketersediaan. Orang itu menekankan kehadiran mereka dan kesiapan untuk bertindak.

Kaki & Kaki

Biasanya ketika seseorang duduk mereka mengarahkan lutut atau lutut mereka menuju apa yang menarik bagi mereka. Kebalikannya adalah benar – kaki akan menunjuk jauh dari yang tidak menarik atau mengancam. Ini juga berlaku dengan kaki bersilang, dengan lutut bagian atas menunjuk ke arah sesuatu atau seseorang yang menarik dan jauh dari sesuatu atau seseorang yang tidak menarik.

Kesimpulan

Pembacaan bahasa tubuh bukanlah ilmu pasti. Beberapa orang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan sinyal campuran dan bisa sulit dibaca. Carilah gugus gerakan daripada berkonsentrasi hanya pada satu sinyal. Dengan sedikit latihan Anda akan menemukan bahwa keterampilan membaca bahasa tubuh Anda akan meningkat dan Anda akan menjadi lebih sadar akan Komunikasi Non Verbal yang terjadi di sekitar Anda.


Ada berbagai macam kerah anjing yang tersedia di pasar. Memilih yang tepat untuk anjing Anda bisa menjadi proses yang menakutkan. Meminta bantuan dari karyawan toko dapat membantu tetapi biasanya tidak. Ada beberapa jenis kerah kepala yang tersedia dan penting bahwa Anda memilih jenis yang tepat untuk anjing Anda. Anjing dapat dengan mudah melepaskan kerah ketika mereka merasa senang dan ini karena Anda mungkin memilih yang salah. Pertanyaan pertama yang seharusnya adalah kerah kepala adalah pilihan yang tepat untuk anjing saya atau tidak? Semoga artikel ini akan membantu Anda membuat keputusan itu.

Kerah kepala

Jenis kerah ini juga dikenal sebagai Halti dan Pemimpin Lembut karena mereka menyerupai kuda halter. Kerah ini adalah solusi yang baik untuk anjing yang menarik terlalu banyak. Mereka kadang-kadang digunakan dalam modifikasi perilaku untuk anjing untuk mencegah menerjang, melompat, menarik. Kerah ini dapat memberikan kontrol yang lebih baik untuk pemilik. Berikut adalah beberapa pro dan kontra yang dijelaskan

Pro

  • Kerah ini mencegah ketegangan pada anjing trakea

  • Anjing tidak akan menanggapi tekanan

  • Mereka banyak digunakan dalam program modifikasi perilaku

Cons

  • Tidak ideal untuk anjing dengan moncong pendek

  • Anjing tidak akan suka memakainya di awal dan mungkin mengalami kesulitan

  • Dapat menyebabkan cedera leher dan abrasi kulit

  • Itu tidak mengajarkan anjing untuk berjalan tanpa menarik menggunakan kerah regulernya

Bagaimana cara kerja kerah ini?

Mereka dirancang sedemikian rupa sehingga membantu dalam membimbing dan menjaga kontrol penuh atas anjing Anda karena anjing Anda akan bergerak ke arah di mana kepala pergi. Jadi jika anjing ingin menarik dia tidak akan bisa melakukan itu karena dia tidak akan bisa menggerakkan kepalanya. Hal yang menyenangkan dengan jenis kerah ini adalah pemilik dapat segera menghentikan anjing mereka. Beberapa anjing akan berjuang untuk menyingkirkan kerah kepala dengan cakar mereka jadi jangan beri mereka kesempatan. Segera setelah Anda memakainya, mulailah berjalan dengan langkah cepat agar anjing Anda tidak memiliki kesempatan untuk melawannya.

Buatlah kerah menjadi pengalaman yang menyenangkan

Penting bahwa Anda membuat kerah pada pengalaman yang menyenangkan untuk anjing Anda sehingga dia suka mengenakan kerah kepala dan berjalan dengan baik dengan itu. Hal pertama adalah memasangkannya dengan suguhan. Setelah membuat anjing Anda tenang, kenakan kerah dengan lembut. Anda dapat menghadiahi dia dengan suguhan dan kemudian melepas kerah bajunya. Ulangi proses ini beberapa kali selama beberapa hari pertama. Anda dapat memberi hadiah kepada anjing Anda saat ia mengenakan kerah dan tidak berusaha melepaskannya.

Ingat jika Anda menjadikan ini pengalaman yang menyenangkan untuk anjing Anda, ia akan memberi Anda hadiah dengan jalan yang menyenangkan dan menyenangkan di sekitar blok!

Pada awalnya saya menyebutkan memilih kerah kepala yang tepat. Menurut pendapat saya itu adalah Halti karena itu datang dengan tali ekstra kecil yang memungkinkan Anda untuk menghubungkan Halti ke kerah anjing Anda yang ada. Melakukan hal ini berarti bahwa jika anjing Anda tergelincir di Halti, anjing Anda masih melekat pada tali. Menurut pendapat saya, fitur yang satu ini membuat Halti tidak terlalu memikirkan Pemimpin Lembut.

Selamat jalan!


Jadi Anda melihat rak topi keren di pengecer besar-lokal dan mereka tampak begitu mengundang. Rak ini biasanya memiliki topi warna-warni yang cerah dan beragam gaya dan tampaknya selalu ada cermin yang berguna bagi Anda untuk mencobanya.

Sebuah perusahaan pemasaran yang tertarik dengan pertumbuhan infestasi kutu kepala tidak dapat menemukan cara yang lebih efektif untuk menyebarkan parasit penghisap darah ini. Meskipun semua topi itu terlihat mengundang fakta, Anda tidak tahu siapa yang telah mencobanya sebelum Anda. Meskipun kemungkinan benar-benar mengidap pedikulosis atau kasus kutu kepala dari topi di toko kecil, itu risiko tetap saja.

Headlice dapat hidup selama beberapa hari pada benda mati seperti topi, syal atau sikat rambut. Ini berarti bahwa jika seseorang dengan infestasi kutu telah mencoba pada topi itu, peluang untuk turun dengan kutu dengan memodelkan topi yang sama itu sangat hebat.

Gejala Infeksi Kutu Kepala

* Sensasi menggelitik di kulit kepala Anda

* Perasaan umum bahwa rambut Anda mungkin bergerak sedikit

* Gatal disebabkan oleh gigitan kutu sehingga mereka bisa mendapatkan darah Anda untuk makanan

Diagnosis infestasi Headlice

Meski kecil, kutu rambut mudah dideteksi dengan melihat lebih dekat pada rambut yang dekat dengan kulit kepala. Kutu seringkali bisa disalahartikan sebagai ketombe tetapi biasanya tidak disikat atau terkelupas. Kutu kira-kira berukuran setengah butir beras dan berwarna putih keabu-abuan.

Hal lain yang perlu dicari adalah telur kutu. Ini akan terletak sangat dekat dengan kulit kepala dan akan terlihat seperti benjolan di masing-masing folikel rambut. Ini sangat sulit kami hilangkan sebelum perawatan.

Tempat terbaik untuk memeriksa infestasi adalah di rambut tepat di belakang telinga dan di leher. Cukup gunakan pensil atau instrumen kayu lainnya untuk menggerakkan rambut melawan lay alami. Ini menekuk rambut sehingga lebih mudah untuk melihat keberadaan kutu.

Bagaimana Kutu Kepala Diperlakukan

Ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia jika Anda menemukan diri Anda berurusan dengan kasus kutu. Pilihan perawatan ini termasuk penggunaan sampo berbasis insektisida, minyak esensial antiseptik alami dan bahkan beberapa saran aneh yang telah diposting di Web. Kunjungi tautan di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang pro dan kontra dari masing-masing opsi perawatan ini.

Jika tidak ada yang lain, Anda akan menikmati mengeksplorasi beberapa ide gila yang telah disarankan beberapa orang untuk menyingkirkan kutu rambut.


Sakit kepala adalah hal terburuk yang terjadi pada seseorang bahkan ketika dia tidak melakukan sesuatu dengan sengaja untuk mengalaminya. Ini adalah penyakit otonom yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang secara merugikan. Sebagian besar kali penyebab di balik sakit kepala tidak dapat dikendalikan karena bervariasi dari orang ke orang. Stres yang berlebihan dalam hidup juga dapat menyebabkan masalah sakit kepala dalam jangka panjang. Seperti binatang, orang tidak bisa dimasukkan ke dalam kotak.

Mereka perlu berinteraksi dengan manusia lain di sekitarnya. Tersebut adalah jenis keberadaan kita sehingga kita tidak bisa tinggal dalam isolasi. Manusia tidak dapat bertahan hidup dalam isolasi, itulah sebabnya dikatakan bahwa manusia adalah makhluk sosial. Terlepas dari filosofi itu, di sini kita akan membahas tentang perasaan tidak nyaman yang disebut perasaan kepala berat. Sakit kepala bisa berupa berbagai jenis, mulai dari sakit kepala yang menyebabkan rasa sakit di salah satu dari kedua kuil untuk jenis lain yang fokus pada bagian atas kepala. Sakit kepala yang menyebabkan rasa sakit di bagian belakang kepala atau leher terutama terlihat pada orang yang memiliki pekerjaan duduk berdurasi lama.

Orang-orang seperti insinyur perangkat lunak, penjaga toko, akuntan, dll. Harus duduk lebih lama untuk melakukan pekerjaan mereka dengan benar, yang memengaruhi postur mereka dan menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala bisa dilihat pada siswa juga, karena mereka harus duduk berjam-jam untuk belajar. Postur tubuh yang salah memulai banyak gangguan lain dan penyakit seperti sakit punggung, nyeri sendi dll.

Perasaan berat kepala sering datang ketika seseorang mengalami gangguan di organ internal tubuh. Seperti dalam kasus keasaman, penderita bisa merasakan kepala yang berat. Masalah seperti itu dapat berlangsung hingga beberapa hari jika tidak ditangani tepat waktu. Konsultasi medis diperlukan untuk mengobati gangguan seperti itu karena dapat menyebabkan sakit kepala kronis seperti migrain dll. Sensasi perasaan kepala yang berat kurang lebih seperti berdenyut.

Beberapa menceritakannya sebagai perasaan seperti menikam sesuatu ke kepala mereka atau membakar sedangkan sisanya menyebutnya sebagai perasaan memalu di kepala. Apapun perasaannya seperti; yang paling penting harus diberikan kepada cara mengobatinya.

Rasa sakit luar biasa yang disebabkan oleh sakit kepala dapat merusak seluruh gaya hidup Anda. Seseorang yang tidak mampu memiliki kedamaian mental pasti akan tertinggal dalam karirnya juga. Ada beberapa cara untuk mengobati sakit kepala seperti berkonsultasi dengan dokter, mengambil pembunuh rasa sakit, atau beristirahat dari kehidupan kerja yang membosankan. Perasaan kepala yang berat selanjutnya dapat menyebabkan muntah seperti perasaan, pandangan kabur dan gelisah.

Untungnya ada perawatan yang dapat membantu Anda menyingkirkan situasi rumit seperti itu. Perasaan berat kepala dapat mengganggu kehidupan kerja Anda serta kapasitas untuk mengambil keputusan yang tepat dan tepat waktu. Keburaman pikiran sering dialami oleh orang-orang yang telah lama menderita sakit kepala. Gaya hidup yang lebih sehat termasuk tingkat aktivitas fisik yang baik dapat sangat membantu mencegah kondisi seperti itu terjadi lebih jauh. Diet seimbang harus dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit kompleks seperti yang mengganggu kehidupan individu secara drastis.


5 Tips Untuk Koreksi Postur Kepala Ke Depan:

Sikap kepala ke depan adalah ketidakseimbangan yang sangat umum terlihat hari ini. Koreksi postur kepala depan membutuhkan kesadaran, resolusi penyebab yang mendasari, dan pengulangan untuk membuat dampak yang langgeng. Kelima tips ini akan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih cepat.

1. Fokus pada mengangkat dada Anda, bukan hanya melongokkan kepala Anda.

Dalam kebanyakan kasus, postur kepala depan disertai dengan bahu bulat dan postur punggung atas yang bungkuk. Dalam skenario ini, cukup dengan mencabut kepala Anda tidak akan memperbaiki masalah. Bahkan, ini dapat menyebabkan gangguan pada vertebra serviks bawah. Instruksi sederhana untuk membantu Anda mengangkat dada Anda adalah membayangkan Anda memiliki balon helium yang menempel di setiap otot dada Anda, dan mereka mengangkatnya ke langit-langit. Banyak kali, hanya mengangkat dada menyebabkan retraksi alami dari postur kepala depan.

2. Lakukan "retraksi dagu".

Cara yang bagus untuk memprogram ulang diri Anda untuk menyingkirkan postur kepala depan adalah dengan melakukan 10 dagu penarikan setiap jam pada jam sepanjang hari. Jika Anda melakukan ini sepanjang 8 jam kerja, bersamaan dengan mengangkat dada, Anda akan melakukan 80 koreksi postur! Ini akan membantu Anda mengubah pola postur Anda dengan mudah dan efektif.

3. Pastikan Anda memiliki ergonomi yang tepat di mobil Anda, di tempat kerja, dan di rumah.

Pastikan ketinggian komputer Anda optimal di tempat kerja dan di rumah. Trik hebat lain yang bisa dilakukan di mobil Anda adalah memindahkan kaca spion hanya satu inci lebih tinggi. Ini akan mengingatkan Anda untuk duduk tegak saat mengemudi.

4. Menghilangkan alergi makanan.

Alergi makanan, khususnya gluten, kedelai, dan susu, dapat menyebabkan saluran hidung tersumbat, dan membuatnya lebih sulit untuk bernafas. Sikap kepala ke depan sangat umum bagi individu yang bernafas mulut. Pikirkan tentang itu, apa yang mereka ajarkan selama CPR untuk membantu seseorang membuka jalan napas mereka? Kembalikan kepala ke belakang. Dalam posisi berdiri, ini dilakukan dengan memperluas tulang belakang leher, yang pasti mengarah ke depan kepala postur.

5. Berhenti melakukan banyak sekali crunches.

Jumlah latihan perut yang berlebihan, terutama crunches, dapat menyebabkan pemendekan otot-otot perut yang adaptif, yang kemudian menarik ke bawah pada tubuh bagian atas, yang menyebabkan postur kepala ke depan. Ini dapat dengan mudah dikoreksi dengan melakukan sejumlah latihan yang tepat untuk otot-otot yang mengangkat dada dan bahu ke belakang dan ke bawah.


Narcopath Manipulasi Ditandai sebagai Permainan

Narcopaths (Narsisis ganas, sosiopat narsistik) adalah ahli dalam bermain pikiran permainan. Mereka bermain untuk menang dan tidak mengambil tahanan. Mereka adalah pecundang yang sakit dan jika mereka tidak menang, mereka akan sering bereaksi dengan marah dan menyerbu seperti anak kecil.

Saya harus mengatakan sebelumnya, saya tidak nyaman menyebut apa yang dilakukan seorang narkotika kepada kami sebagai permainan, tetapi saya tidak dapat memikirkan alternatif yang lebih baik. Saya menggunakan manipulasi yang dicirikan sebagai permainan, tapi itu seteguk. Bagaimanapun, setiap terapis yang saya ajak bicara menggunakan istilah itu, jadi saya juga akan melakukannya. Ketika saya memikirkan permainan, saya berpikir tentang kesenangan, tawa dan menikmati diri saya sendiri. Tidak ada apa pun tentang pengalaman saya dengan narcopath yang bahkan mendekati, jadi sulit bagi saya untuk berpikir tentang narcopath dan permainan dalam suasana yang sama. Kutub berlawanan dalam pikiran saya.

Saya tidak ingin bermain game dengan seorang narcopath lagi. Aturan tidak ditulis dan berubah sesuai keinginannya. Saya sudah kalah sebelum pertandingan dimulai. Namun, saya bukan seorang pasifis oleh imajinasi. Saya tidak akan pergi ketika saya ditantang sangat sering, jadi ketika saya mendorong Anda untuk tidak memainkan game narcopath, itu bukan karena saya tidak suka tantangan yang bagus. Saya hanya ingin lapangan bermain yang adil atau setidaknya bermain dengan aturan yang sama. Narcopath terlalu terampil dan memiliki lebih banyak pengalaman bermain game-game ini daripada yang pernah kami lakukan. Jika kita akan menang melawan narcopath, dan kita akan melakukannya, kita harus bermain sesuai aturan kita, bukan aturan mereka. Oh, Anda mungkin memenangkan pertempuran di sana-sini, tetapi ingat, mereka tidak berpikir seperti yang kita pikirkan. Artikel ini mengingatkan saya pada kisah seorang teman saya, Dale, yang diberitahu baru-baru ini. Dia dan putranya yang berusia lima tahun memiliki catur maraton yang cocok pada suatu malam, dan setelah beberapa jam memenangkan pertandingan demi pertandingan, Dale mengatakan kepada putranya bahwa dia menyebutnya malam, tetapi putranya tampak bingung dan berseru, "Tapi, permainan belum berakhir! " Dale mengatakan dia mengatakan kepadanya bahwa mereka telah bermain sekitar seratus pertandingan, dan apa maksudnya "permainan belum berakhir?" Putranya menatapnya dengan tatapan paling serius yang bisa dikerahkan seorang anak berusia lima tahun, dan berkata, "permainan belum berakhir sampai saya menang". Mentalitas inilah yang kita hadapi dengan para narsisis.

Yang paling penting yang harus Anda ingat tentang semua permainan ini adalah bahwa tidak ada yang bisa mengetahui aturan kecuali narcopath. Berikut ini beberapa "permainan" umum yang dimainkan narcopath:

  1. Pingpong: Ketika seseorang mulai memahami bagaimana seorang narsis bekerja, dia menyadari bahwa itu agak seperti bermain ping-pong. Setiap kali seorang narsisis harus memikirkan diri sendiri tentang apa pun, mereka akan segera melempar bola kembali ke orang yang mereka anggap lawan mereka. Narsisis akan selalu melempar bola kembali ke orang lain. Mereka melakukan ini dengan harapan bahwa mereka tidak perlu bertanggung jawab atas perilaku mereka. Narsisis berharap bahwa dengan tidak mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka sendiri (dengan menggunakan menyalahkan, mempermalukan, proyeksi, penolakan, dll) pasangan mereka akan melakukan apa yang selalu mereka lakukan – memaafkan narsisis, membuat alasan untuk perilaku narsisis, mengklaim narsisis dapat akan membantu dirinya sendiri karena dia mengalami hari yang buruk, dan seterusnya. Narcissist adalah target yang bergerak dan Anda selalu berada di garis tembak. Untuk menjauh dari mereka (atau mengekspos mereka), Anda harus selalu mengawasi bola, yaitu tindakan dan motif mereka untuk bermain game dengan Anda. Anda harus berhenti ingin bermain. Anda bisa berhenti menangkap bola dan meletakkannya kembali di pengadilan narsis dengan menetapkan batas-batas dan membuatnya sadar akan tindakannya. Dia kemudian menyadari bahwa dia tidak memiliki pemain lagi. Dia akan menjatuhkan orang itu seperti kentang panas, mencoba untuk menghukum orang itu, atau melarikan diri.
  2. Gila Delapan: Ini adalah permainan narsisis favorit. ANDA disebut gila kapan pun Anda menghadapinya, memunculkan masalah atau perilaku masa lalu, atau mengekspos mereka ketika mereka melakukan sesuatu yang mengerikan. Permainan berjalan seperti ini: dia memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki imajinasi yang terlalu aktif, Anda tidak tahu apa yang Anda bicarakan, mereka tidak tahu apa yang Anda bicarakan, atau bahwa Anda hanya membuat berbagai hal hingga menimbulkan masalah. Mereka akan memberi tahu Anda bahwa sudah jelas bahwa Anda adalah orang yang gila (dan memberi tahu Anda bahwa semua orang di sekitar Anda setuju dengan mereka tentang Anda menjadi gila). Mereka akan mengklaim untuk tidak mengingat bahkan peristiwa yang tak terlupakan, dengan tegas menyangkal bahwa mereka pernah terjadi, dan tidak akan pernah menghibur kemungkinan bahwa mereka mungkin telah lupa. Ini adalah taktik yang sangat agresif dan menyebalkan yang disebut "gaslighting", teknik umum yang digunakan oleh para penyiksa dari segala jenis. Persepsi Anda tentang realitas terus-menerus diremehkan sehingga Anda berakhir tanpa kepercayaan pada intuisi, ingatan, atau pemikiran Anda sendiri.
  3. Pembohong Poker: Individu dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD) memainkan game ini secara fantastis. Mereka berbohong lebih baik daripada siapa pun yang pernah ada. Kecuali Anda mengenal mereka dengan baik, mereka tidak menunjukkan apa pun yang diceritakan para ahli dalam mengekspos penipuan. Tebakan saya adalah ini adalah bagaimana mereka mampu menipu banyak terapis. Saya tahu secara langsung apa yang terlihat pada seorang narsisis. Ketika dia ada di sini, hal-hal yang dia tidak memberitahu kami, sebagian besar dengan air mata di matanya. Saya merasa sangat bersimpati pada hal-hal mengerikan yang dilakukan mantan dan orang tuanya pada dirinya untuk mencoba mengendalikannya. Kisah-kisah yang dia sampaikan kepada kami sangat keterlaluan dan saya membeli semuanya, kail, garis, dan donat. Persona mereka dan seluruh dunia mereka sepenuhnya didasarkan pada kebohongan. Atribut positif dan dugaan tindakan mereka semua dibuat untuk mengelabui dan merayu orang lain agar memberi mereka perbaikan pasokan narsistik: pujian, pujian dan penghargaan.
  4. Gotcha! Narcopath adalah empu empati palsu. Dia / Dia tampaknya membawa Anda masuk, tampaknya memahami apa yang Anda alami, dan tampaknya benar-benar dapat menempatkan dirinya di sepatu Anda. Tindakan-tindakan ini membuat Anda lengah; hanya ketika Anda berpikir ada yang tulus memberi dan menerima dalam hubungan Anda, ia menarik yang cepat pada Anda-a "gotcha" – paling sering ketika Anda berada pada titik yang rendah. Dia akan tiba-tiba bercerita tentang langkah karirnya yang luar biasa, perjalanan mewah yang dia ambil, atau perubahan besar dalam status keuangan yang akan membuat Anda merasa semakin berkurang. Narsisis dengan sempurna melakukan pukulan psikologis yang tak terduga; tujuan mereka adalah untuk menggilas Anda, untuk mempermalukan Anda, dan membuat Anda merasa kecil dan inferior.
  5. Kematian oleh Seribu Potongan: Ini adalah permainan yang sangat menyenangkan yang semua narsisis suka mainkan! Beberapa ikatan trauma terkuat Anda diciptakan dengan permainan sadis ini. Ini melibatkan menghancurkan jiwa Anda, ego Anda, prestasi Anda, dan sistem kepercayaan apa pun yang Anda miliki yang tidak sesuai dengan keyakinan mereka. Anda berdua mulai dengan keranjang kosong. Yang pertama untuk mengisi embernya menang. Mereka memenangkan pertandingan jika mereka berhasil mengubah segalanya tentang Anda dan semua yang Anda lakukan menjadi kegagalan total. Mereka mendapat poin tambahan ketika mereka berhasil mengambil semua kredit untuk semua hal baik yang pernah terjadi dalam hidup Anda, dan Anda berterima kasih kepada mereka. Mereka mendapat poin ganda ketika mereka berhasil menyalahkan semuanya buruk di keranjang Anda.
  6. Game Raja / Ratu: Entah raja narcopath atau ratu narkopat harus membuat aturan saat mereka pergi; mereka tidak harus memberi tahu Anda aturan baru, dan mereka mengubah aturan saat itu sesuai dengan mereka. Mereka adalah raja / ratu dan, sebagai atasan Anda, berhak memenangkan pertandingan ini, selalu. Anda menderita konsekuensi karena melanggar peraturan, bahkan mereka yang tidak Anda kenal ada.
  7. Kucing dan tikus: Ini adalah jenis permainan kesabaran kompetitif (solitaire) untuk dua pemain. Ia juga dikenal sebagai Spite dan Malice. Anda memulai permainan ini dengan mengatur kartu dari rendah ke tinggi dengan Kings / Queens menjadi liar. Setelan (urutan normal hal-hal dan / atau aturan sosial umum) tidak relevan dalam permainan. Permainan berakhir ketika seseorang menang dengan memainkan kartu terakhir dari tumpukan "lunas" mereka. Permainan juga bisa berakhir jika pemain kehabisan kartu, yang hasilnya adalah seri. Cat and Mouse (atau Spite and Malice) adalah permainan yang sempurna untuk seorang narsisis karena sebenarnya ini adalah bentuk solitaire, itu membutuhkan "one-upmanship", dan melibatkan penarikan kartu "lebih baik" untuk mengalahkan lawan. Ini melibatkan "hasil" dan untuk narcopath, yang biasanya berarti menyakiti Anda entah bagaimana. Mereka melacak hal-hal nyata dan imajiner yang Anda lakukan, telah lakukan, atau mungkin lakukan. Ini adalah "tumpukan" mereka dan mereka akan menarik kartu dari itu dan menggunakannya melawan Anda ketika mereka merasa seperti itu.
  8. Tebak siapa?: Ini adalah game yang cukup sederhana, dan cukup populer. Peraturannya sedikit. Pada dasarnya, Anda harus memanggil semua keterampilan psikis Anda untuk game ini. Adalah tugas Anda untuk membaca pikiran sakit narcopath, kemudian memutuskan jenis suasana hatinya, dan meresponsnya tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Pilihan Anda termasuk, tetapi tidak terbatas pada, bocah dua tahun yang membuat marah; Dalang yang merasa bersalah; Cinderella yang tidak dihargai; Cock of the Walk; Coy menggoda; Jaksa pengadilan; Penjaga Gerbang; tambahkan favorit Anda ke daftar. Jika Anda melakukannya dengan benar, maka Anda memenangkan hak untuk mengubah perilaku Anda menjadi cermin miliknya, dan hari Anda akan menjadi hari yang baik. Dapatkan salah dan Anda kalah. Anda harus mendengarkan apa yang membuat Anda kalah sepanjang hari. Either way, mereka menang. ATAU, Anda tidak menebak sama sekali saat ini. Sebaliknya, Anda berkemas dan meninggalkan narsisis gila dan memenangkan Anda kembali.

Satu-satunya cara bagi Anda untuk memenangkan game narcopath apa pun untuk tidak bermain. Jika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda dapat menjauh dari narsisis beracun dalam hidup Anda. Jika bos Anda adalah seorang narsisis yang kasar, Anda dapat menemukan pekerjaan lain. Anda juga bisa menjauh dari orang tua Anda, jika mereka kasar. Jika itu anggota keluarga, pergilah, jangan ada kontak atau kontak rendah.

Keep Away Game untuk Anda: Keep Away adalah permainan narcopath yang tidak bermain, tetapi jika Anda harus tetap berada di dekat narcopath, itu adalah salah satu yang perlu Anda kuasai, dan aturan permainan ini tidak untuk menanggapi salah satu upaya narkopat untuk menarik Anda ke salah satu dari pertandingan tanpa kemenangannya. Anda tidak diizinkan untuk menanggapi jabs, barbs, janji, penghentian, dll. Ini akan membutuhkan fokus dan tekad untuk menghentikan kebiasaan lama dan membuat kebiasaan baru. Hanya dibutuhkan 21 hari modifikasi perilaku yang konsisten untuk menciptakan kebiasaan baru. Ini tidak akan mudah, tetapi Anda akan cepat menguasainya. Anggap saja seperti ini: jika Anda memainkan permainan tangkap, satu-satunya cara untuk menghentikan permainan adalah dengan tidak menangkap bola ketika seseorang melemparkannya kepada Anda. Anda bisa berhenti bermain game dengan seorang narsisis, selama Anda secara mental mempersiapkan diri menghadapi tantangan, dan mempersiapkan diri untuk serangan negatif, tuduhan, dan histrionik. Abaikan menghasut kata-kata, jangan menanggapi kata-kata menghasut, gantung telepon dengan sopan atau pergi. Ambil drive, berjalan-jalan, apa saja. Pergi saja. Ada banyak cara Anda bisa menolak menangkap bola dan tidak membuangnya kembali. Ini adalah game "Keep Away". Anda menjauh, berjalan pergi, dan menolak untuk bermain. Ini adalah permainan yang Anda, Anda sendiri, harus belajar untuk bermain. Penting untuk mengenali bahwa narcopath tidak akan pernah mengakui bahwa dia sekarang, atau yang pernah memainkan permainan pikiran. Terserah Anda untuk berhenti bermain. Jangan mencoba untuk membuat mereka mengakui atau bertanggung jawab atas kata-kata atau tindakan mereka karena mereka akan selalu mengatakan bahwa mereka tidak melakukannya atau itu tidak pernah terjadi atau itu adalah kesalahan Anda.


Kulit penis yang kering dan terkelupas dapat mengirim manusia ke dalam keadaan panik, terutama ketika tidak ada penyebab yang jelas. Serpihan kulit yang jatuh jauh dari Johnson tidak hanya tidak menarik, mereka dapat muncul sebagai tanda kesehatan yang buruk, belum lagi menyebabkan ketidaknyamanan yang serius.

Untungnya, dalam banyak kasus, masalah mendasar dapat dengan mudah diatasi. Dengan perawatan yang tepat dan pemahaman yang baik tentang perawatan penis yang tepat, masalahnya dapat dihilangkan dalam hitungan hari, menjadikan kulit lembut, halus dan menarik.

Penyebab umum mengelupas, kulit penis terkelupas

  • Gesekan. Masturbasi kering atau seks adalah penyebab utama pengelupasan, kulit yang tertekan. Menggunakan pelumas pribadi (yang dirancang untuk tujuan tersebut) dapat mengurangi terjadinya kekeringan dan iritasi pada penis.
  • Infeksi ragi. Infeksi jamur Candida, juga dikenal sebagai sariawan, adalah salah satu penyebab paling umum pengelupasan, kulit penis yang gatal. Gejala lain dari infeksi ragi termasuk benjolan merah atau luka, sensasi terbakar saat buang air kecil, gatal parah, dan keputihan, keputihan. Sebagian besar infeksi ragi dapat diobati dengan krim antijamur topikal. Meskipun tidak dianggap sebagai infeksi menular seksual, Candida sangat mudah menular dan dapat dengan mudah ditularkan dari satu pasangan ke yang lain, sehingga pria yang mengembangkan infeksi ragi harus mendorong pasangannya untuk diobati juga.
  • Balanitis. Kondisi ini mengacu pada radang kelenjar – atau kepala – dari penis. Peradangan mungkin terkait dengan infeksi ragi atau kebersihan yang buruk. Menjaga kebersihan area sangat penting, terutama bagi pria yang tidak disunat, dan krim topikal dapat digunakan untuk mengobati rasa sakit, gatal dan pengelupasan yang disebabkan oleh infeksi.
  • Phimosis. Pria atau anak lelaki yang tidak dapat menarik kulit khatan bisa didiagnosis dengan phimosis. Kulit khatan yang ketat dapat mengembangkan penampilan yang kering, terutama jika ditarik selama ereksi atau sebagai hasil dari masturbasi atau seks. Phimosis sering dapat diobati dengan menarik kulup sedikit ke belakang secara perlahan; menerapkan pelembab berkualitas tinggi dapat membantu dalam proses ini. Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan sunat sebagai solusi terbaik.
  • Infeksi menular seksual. Penyakit menular tertentu dapat menyebabkan kulit penis kering yang mengelupas dan mengelupas. Pria yang aktif secara seksual harus diuji untuk IMS secara teratur dan menindaklanjuti dengan pengobatan yang direkomendasikan.
  • Infeksi kulit. Kepekaan kulit terhadap sesuatu di lingkungan pria – mulai dari detergen pakaian hingga wewangian hingga kondom lateks atau spermisida – dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi, gatal, dan kering. Menghindari iritasi kulit yang potensial dapat menghilangkan masalah ini, dan menggunakan krim vitamin yang menenangkan ketika iritasi terjadi dapat membantu membersihkan masalah apa pun.
  • Psoriasis atau eksim. Pria yang memiliki psoriasis atau eksim di tempat lain di tubuh mereka juga dapat mengembangkan bercak kulit kering, bersisik atau merah pada penis. Vitamin A dan E sering digunakan sebagai solusi alami untuk masalah ini; krim hidrokortison juga sering diresepkan, tetapi hati-hati disarankan dalam kasus ini, karena krim steroid dapat menyebabkan penipisan kulit penis yang halus.

Gejala penis yang tidak biasa biasanya lebih baik ditangani oleh dokter yang memiliki pengalaman dalam masalah pria, terutama jika pemilik paket tidak yakin apa yang menyebabkan masalah. Dalam beberapa kasus, seperti penyakit menular, obat resep mungkin diperlukan untuk membereskan masalah.

Kulit penis kering harus diberi waktu untuk menyembuhkan; tidak melakukan hubungan seks sampai penyebab masalah teridentifikasi dapat mencegah kerusakan dan ketidaknyamanan lebih lanjut. Selain itu, menerapkan kesehatan penis creme (Kebanyakan ahli kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil) yang mengandung nutrisi khusus penis seperti vitamin A dan E dapat membantu untuk menyehatkan kulit dan mempercepat proses penyembuhan. Krim penis yang baik mengandung pelembab alami seperti Shea butter sangat ideal untuk kulit yang paling sensitif sekalipun; menerapkan krim setelah mandi adalah yang terbaik, karena ini memungkinkan untuk penyerapan cepat untuk manfaat maksimal.